Conseils de bien-être

“Je le fais juste avant de me coucher 94” – une expression qui résonne avec beaucoup d’entre nous, évoquant une routine nocturne et des actions spécifiques que nous accomplissons avant de nous endormir. Cette phrase, souvent banale, cache une réalité complexe et fascinante. Elle nous invite à explorer le monde des habitudes nocturnes, à comprendre…